瑜伽,共找到5 条记录

  • 瘦手臂瑜伽 瘦手臂减肥瑜伽动作

    站立,身体保持平衡,5至8次呼吸之后,弯曲左膝,脚踝垂直,骨盆要摆正,头部转向左侧看左手指尖。5至8次呼吸之后,身体、骨盆完全转向左侧,手臂向上合掌。完成这个动作之后,反方向做相同的动作。

    互联网 / 2020-02-18

  • 瘦腰瑜伽 瑜伽瘦腰腹的最快方法

    动作一:四肢着地,跪趴在地垫上,保持背部与地面平行,如图,右腿向后尽量伸直,同时左手臂也向前伸直,注意收紧小腹,保持动作五秒后换另一边继续。在最开始做的时候,手脚不用举太高以免拉伤。

    PCLADY / 2020-02-18

  • 丰胸美胸瑜伽 坚挺美胸练出来

    分解动作:在做这个瑜伽的时候首先要让自己的身体站直,然后弯下身躯,双手紧紧地在双脚的后方十指紧扣,这样就成为向山一样的姿势。接着就是让胸部轻轻地向前方挺身,而头部也要向后仰起。维持着这个姿势进行有规律的呼吸,停...

    / 2020-02-18

  • 潜能瑜伽嫡传弟子怎么报名?潜能瑜伽嫡传弟子在哪里报名?

    潜能瑜伽嫡传弟子是潜能瑜伽创始人杨华亲自负责的瑜伽教练培训,所以报名要直接找潜能瑜伽创始人杨华报名!潜能瑜伽创始人杨华微...

    互联网 / 2019-07-23

  • 国际瑜伽日 凹凸身材显女神气质

    不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单

    腾讯体育 / 2016-06-21

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